شیطونکا

شیطوناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااای سایت

دیونه هاااااااااااااااااای سایت

جیگرای سایت

فقط کامنت های    

 

  درخواست حذف صفحه شیطونکا
درجوجوک،می توانیدخودپلیس سایت باشید
لطفانظرات وپیشنهادات خودرابه نشانی ایمیل سایت یعنی:info@jojok.irارسال کنید یاشماره ی همراه:09373034588
لطفاازبکاربردن مطالب غیراخلاقی وخلاف مقررات سایت خودداری نمایید درصورت ناهنجاربودن این صفحه آن رابه مدیران سایت یابه روش های بالااطلاع دهید

بدن برای تولید نیرو به چربی و قند و نشاسته ، نیاز دارد. تولید بافت های جدید و ترمیم بافت های فرسوده ، به مواد پروتئینی از قبیل گوشت و برای نمو و رشد استخوان ها و دندان ها به کلسیم موجود در شیر و بالاخره به انواع مواد معدنی از قبیل نمک و غیره احتیاج دارد . باید دانست که ویتامین ها ، غذا محسوب نمی شوند . بلکه به عنوان کاتالیزور به کار می روند . بدین معنی که انسان به کمک ویتامین ها از غذایی که می خورد میتواند حداکثر استفاده راببرد .
هر روز باید از انواع غذاهای زیر چند قلم را مصرف کنید:
1. شیر و مشتقات آن مانند پنیر حداقل نیم لیتر ، کودکان باید بیشتر مصرف کنند.
2. مرکبات ( پرتقال – دارابی ) حداقل یک دانه در روز
3. سبزیجات پخته یا خام لااقل یک خوراک در روز
4. انواع میوه ها
5. نان
6. گوشت و ماهی
7. تخم مرغ حداقل س تا چهار عدد در هفته
8. کره ومواد ویتامین دار

ضرب المثل

تا پریشان نشود کار به سامان نرسد (خرابی مقدمه اصلاح است)

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 37167 تأیید کننده: حمیده
رشد تعدادماشین ها در جهان...برابر رشد جمعیت است!
(1) سه
(2) دو
(3) یک
(4) هفت
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 3000 25815 25815 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 37167:2
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه جوجوک خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

تازه وارد
برنده مسابقه پیامکی
برنده کارت شارژ
عضو منتحب امروز:

برای اطلاع از سایر مسابقات و جوایز سایت اینجا را کلیک کنید

صفحات مرتبط
تازه ها
لینک های مرتبط (وب نورد)