خواص هلو
هلو میوه ای لذیذ، کم کالری، سرشار از فیبر، ضداحتباس آب، دوستدار سلامت
باران000 هلو میوه ای لذیذ، کم کالری، سر... از تهران ١۴ دي ٩۵
خداوند معجزه کرد و انسان را آفرید،ماهم معجزه کنیم انسان بمانیم
-
عکس نوشته اسم خودت
-
【ص】【ن】【د】【ل】【ی】【د】【ا】【غ】
-
نظرتون رو راجب سپهر 92 بگین.
-
مرمر و بروبچ کلاه قرمزی
-
عکس نوشته های خودم
درخواست حذف صفحه خواص هلو | ||
![]() | درجوجوک،می توانیدخودپلیس سایت باشید | |
لطفانظرات وپیشنهادات خودرابه نشانی ایمیل سایت یعنی:info@jojok.irارسال کنید یاشماره ی همراه:09373034588 | ||
لطفاازبکاربردن مطالب غیراخلاقی وخلاف مقررات سایت خودداری نمایید درصورت ناهنجاربودن این صفحه آن رابه مدیران سایت یابه روش های بالااطلاع دهید |
در سال 1852 الیزا گریوز اوتیس ، مکانیک آمریکایی آسانسوری اختراع کرد که ترمز ایمنی داشت . این اختراع مهم ، ساختن آسمان خراشها را امکان پذیر کرد.
ضرب المثل
آب پاکی روی دست کسی ریختن ( شخصی را به طور کلی ناامید و مایوس کردن )
مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه جوجوک خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.
سوال شماره 35687
تأیید کننده: niko_o
معنی ( آب پاکی روی دست کسی ریختن ) چیست ؟؟
معنی ( آب پاکی روی دست کسی ریختن ) چیست ؟؟
(1) شخصی را به طور کلی ناامید و مایوس کردن )
(2) دست و صورت شستن
(3) ضدحال زدن
(4) اصن داریم؟
![]() |
پاسخ صحیح را به صورت شماره سوال:پاسخ صحیح به شماره 3000 25815 25815 پیامک کنید. مثال: از چپ به راست بخوانید 35687:1 |
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.
تازه وارد
برنده مسابقه پیامکی
برنده کارت شارژ
عضو منتحب امروز:
برای اطلاع از سایر مسابقات و جوایز سایت اینجا را کلیک کنید
صفحات مرتبط
تازه ها
لینک های مرتبط (وب نورد)
جشن تولد جوجوک


هلو میوه ای لذیذ، کم کالری، سرشار از فیبر، ضداحتباس آب، دوستدار سلامت چشمها و غیره است. با ما همراه باشید تا با خواص و مضرات هلو ، این میوه آبدار و خوشطعم تابستانی آشنا شوید…هلو - 7ganj.ir
در هر صد گرم هلو مواد زیر موجود است
آب ۸۸ گرم
انرژی ۳۵ کالری
مواد نشاسته ای ۹ گرم
کلسیم ۸ میلی گرم
پتاسیم ۲۰۰ میلی گرم
فسفر ۱۷ میلی گرم
آهن ۰/۵ میلی گرم
ویتامین آ ۱۴۰۰ واحد
ویتامین ب ۱ ۰/۰۲ میلی گرم
ویتامین ب ۲ ۰/۰۵میلی گرم
ویتامین ب ۳ ۱ میلی گرم
ویتامین ث ۷ میلی گرم
ضمنا هلو دارای منیزیوم و برومیوم نیز می باشد .
خواص داروئی:
هلو ملین است و باعث تسکین تشنگی می شود.
هلو مقدارفراوانی ویتامین A دارد.
همچنین حاوی ویتامینهای C،B2،B1 نیاسین و مواد معدنی شامل کلسیم،آهن،فسفر،پتاسیم و سدیم می باشد.
هلو و برگه خیس شده آن روده ها را شستشو می دهد،سبب تحریک حرکتهای موجی شکل روده ی بزرگ می گردد. عمل دفع را آسان و یبوست را برطرف می سازد.
برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید.
هلو در افرادی که گرم مزاج هستند باعث تقویت نیروی جنسی می شود.
برای وزن کم کردن هلو بخورید .
خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند.
هلو را له کنید و به صورت ضماد برای رفع دل پیچه بچه ها و دفع کرم روده روی شکم آنها قرار دهید.
هلو ویتامین A و C و نیز منبع خوبی از پتاسیم است.
هلو تقویت کننده بدن است.
هلوی خام اشتهاآور و صفراآور است.
هلو ادرارآور و قلیایی کننده خون است و بنابراین برای بیماران کلیوی مفید است.
یک عدد هلوی رسیده حاوی حدود ۲ درصد فیبرهای غذایی میباشد.
البته این فیبرها بیشتر در پوست آن قرار دارد و از نوع فیبرهای حلال در آب است و رودهها بهتر میتواند آنها را تحمل کند.
از این گذشته هلو جزو اولین میوههایی است که میتوان به کودکان داد.
مصرف هلو در کاهش وزن:
اگر جزو افرادی هستید که حسابوکتاب کالریهای دریافتی روزانهتان را دارید باید بدانید که هلو یک میوه کم کالری است. این میوه خوشمزه سرشار از آب است. اگر دقیقتر بگوییم هلو نیز مانند طالبی حاوی حدود ۹۰درصد آب میباشد.
باید بدانید که هر ۱۰۰ گرم هلو حاوی حدود ۴۰ کالری است یعنی کمتر از یک عدد سیب یا حتی کمتر از میوههای تابستانی دیگر مانند گیلاس.
از همه مهمتر اینکه شاخص گلیسمی این میوه بسیار پایین است.
یعنی اینکه قند موجود در این میوه میزان انسولین را خیلی سریع بالا نمیبرد و برای همین هم باعث ذخیره و انبار شدن قند نمیشود.
بهتر است بدانید که هر چه میوه رسیدهتر باشد شاخص گلیسمی آن بالاتر است.
مصرف هلو در مقابله با واریس
آنتوسیانینهای موجود در هلو که به خانواده فلاوونوئیدها تعلق دارد از رگهای خونی محافظت کرده و بازگشت خون سیاهر