روشهای مناسب لاغر شدن

بسیاری از افراد وزن کم می کنند، اما نمی توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق می شوند. برای این کار باید فعال بود و سبک زندگی را تغییر داد.
به گزارش : به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تحقیقات نشان داده است فقط ۲۰ درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند.
در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از راهنمایی های زیر استفاده کنید:
فعال بودن
۱- روش هایی هر چند کوچک بیابید و فعالیت را به زندگی روزم

فقط کامنت های    

 

  درخواست حذف صفحه روشهای مناسب لاغر شدن
درجوجوک،می توانیدخودپلیس سایت باشید
لطفانظرات وپیشنهادات خودرابه نشانی ایمیل سایت یعنی:info@jojok.irارسال کنید یاشماره ی همراه:09373034588
لطفاازبکاربردن مطالب غیراخلاقی وخلاف مقررات سایت خودداری نمایید درصورت ناهنجاربودن این صفحه آن رابه مدیران سایت یابه روش های بالااطلاع دهید

جزیره فری برز ، در ساحل شرقی استرالیا با وسعتی معادل 1630 کیلومتر مربع ، یزرگ ترین جزیره ماسه ای جهان است و از سال 1992 در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده است. اینجزیره آمیزه ای بی نظیر از جنگل های استوایی ، دریاچه های آب شیرین و تپه های شنی است که حداکثر ارتفاعشان 260 متر است . گفته می شود میزان شن های موجود در این جزیره از شن های صحرای بزرگ آفریقا هم بیشتر است. در این جزیره بقایای سکونت بومیان استرالیا متعلق به 50 هزار سال پیش شناسایی شده است . ماتیوفلیوندر ، کاشف انگلیسی ، نخستین فرد غیر بومی بود که در سال 1802 قدم در جزیره فری برز گذاشت.

ضرب المثل

جای سوزن انداختن نیست ( تجمع گروه زیادی از مردم در یک محل و منطقه )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 37072 تأیید کننده: محسن 68
گربه و سگ....نوع گروه خون دارند!_ حمیده _
(1) دو
(2) سه
(3) چهار
(4) پنج
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 3000 25815 25815 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 37072:2
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه جوجوک خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

تازه وارد
برنده مسابقه پیامکی
برنده کارت شارژ
عضو منتحب امروز:

برای اطلاع از سایر مسابقات و جوایز سایت اینجا را کلیک کنید

صفحات مرتبط
تازه ها
لینک های مرتبط (وب نورد)