روشهای مناسب لاغر شدن

بسیاری از افراد وزن کم می کنند، اما نمی توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق می شوند. برای این کار باید فعال بود و سبک زندگی را تغییر داد.
به گزارش : به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تحقیقات نشان داده است فقط ۲۰ درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند.
در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از راهنمایی های زیر استفاده کنید:
فعال بودن
۱- روش هایی هر چند کوچک بیابید و فعالیت را به زندگی روزم

فقط کامنت های    

 

  درخواست حذف صفحه روشهای مناسب لاغر شدن
درجوجوک،می توانیدخودپلیس سایت باشید
لطفانظرات وپیشنهادات خودرابه نشانی ایمیل سایت یعنی:info@jojok.irارسال کنید یاشماره ی همراه:09373034588
لطفاازبکاربردن مطالب غیراخلاقی وخلاف مقررات سایت خودداری نمایید درصورت ناهنجاربودن این صفحه آن رابه مدیران سایت یابه روش های بالااطلاع دهید

دلفین یک ماهی نیست، بلکه یکی از پستاندارای است و از راسته وال ها به شمار می رود . از شگفتی های اندام دلفین این است که دمش به گونه ای افقی قرار گرفته ، بر خلاف ماهیان که دمشان به حالت عمودی ایستاده است . دلفین به صورت منحنی های ممتد شنا می کند.

ضرب المثل

خاک بر سر کردن ( گرفتار مصیبت شدن ،داغ دیدن ، پست شدن)

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 36838 تأیید کننده: dark life
کاشف گوگرد؟_ حمیده _
(1) زکریای رازی
(2) ابوعلی سینا
(3) کریستف کلمب
(4) هیچکدام
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 3000 25815 25815 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 36838:1
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه جوجوک خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

تازه وارد
برنده مسابقه پیامکی
برنده کارت شارژ
عضو منتحب امروز:

برای اطلاع از سایر مسابقات و جوایز سایت اینجا را کلیک کنید

صفحات مرتبط
تازه ها
لینک های مرتبط (وب نورد)