روشهای مناسب لاغر شدن

بسیاری از افراد وزن کم می کنند، اما نمی توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق می شوند. برای این کار باید فعال بود و سبک زندگی را تغییر داد.
به گزارش : به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تحقیقات نشان داده است فقط ۲۰ درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند.
در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از راهنمایی های زیر استفاده کنید:
فعال بودن
۱- روش هایی هر چند کوچک بیابید و فعالیت را به زندگی روزم

فقط کامنت های    

 

  درخواست حذف صفحه روشهای مناسب لاغر شدن
درجوجوک،می توانیدخودپلیس سایت باشید
لطفانظرات وپیشنهادات خودرابه نشانی ایمیل سایت یعنی:info@jojok.irارسال کنید یاشماره ی همراه:09373034588
لطفاازبکاربردن مطالب غیراخلاقی وخلاف مقررات سایت خودداری نمایید درصورت ناهنجاربودن این صفحه آن رابه مدیران سایت یابه روش های بالااطلاع دهید

فاصله هر نقطه از نصف النهار معین بر حسب درجه طول جغرافیایی آن نقطه می نامند. اگر نقطه در مشرق نصف النهار باشد طول را شرقی و اگر در مغرب باشد طول را غربی گویند.

ضرب المثل

غول بی شاخ و دم ( فردی ابله و درشت اندام )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 36599 تأیید کننده: یاشار24
واحد پول آرژانتین؟ *زانا& yasser*
(1) مارک
(2) دلار
(3) شیلینگ
(4) پزو
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 3000 25815 25815 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 36599:4
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه جوجوک خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

تازه وارد
برنده مسابقه پیامکی
برنده کارت شارژ
عضو منتحب امروز:

برای اطلاع از سایر مسابقات و جوایز سایت اینجا را کلیک کنید

صفحات مرتبط
تازه ها
لینک های مرتبط (وب نورد)